筋トレ初心者にオススメする選んで間違いないプロテインベスト３

こんにちわhiroです。
今回は私が使って良かったプロテインをベスト３にして紹介していきます。

プロテイン選びを失敗してしまうと怖い、プロテインが有りすぎで分からない方は
選んで間違いないプロテインベスト３を見ていただければ解決できます

では早速３つのプロテインを紹介していきたいと思いますが、まずはプロテインについて簡単に説明してきます。筋トレ初心者に覚えて欲しいサプリメント種類を簡単に説明します。

プロテインの簡単な説明となんで筋トレしてる人は摂取した方が良いのか？

プロテインは日本語でたんぱく質です
たんぱく質は私たち人間が体を動かす為に必要不可欠な栄養素です。
そしてたんぱく質は作り出すことが出来ず栄養を摂取する事で補う事が出来るものです。

筋トレをすると体内のたんぱく質を使っていくのですが
体内に必要なたんぱく質が無くなってしまうと自分の筋肉を分解してたんぱく質を作り出してエネルギーとして活動してしまいます。

なので筋トレをする方はプロテイン等でしっかりと補給して筋肉分解を抑えたり、筋肉の成長を日々しています。

今回紹介するプロテインベスト３は全てホエイプロテインです。
ホエイプロテインの特徴は

ホエイプロテインを飲むタイミングは筋トレ後３０分に飲むのがベストで
起床した時等はたんぱく質が枯渇している状態なので起きた後に飲んだりもオススメです。

１番目に紹介するのは筋トレをしている方は知らない方はいない、大手イギリスプロテインメーカーマイプロテインのＩｍｐａｃｔホエイプロテインです。

Ｉｍｐａｃｔホエイプロテインを選んで間違いない理由

美味しさ・コスパ良し・たんぱく質もしっかり取れるこの３つのバランスがとても良いので筋トレ初心者からアスリートまで愛されています。

マイプロテインのＩｍｐａｃｔホエイプロテインついてまとめています
筋トレ初心者がプロテイン選びに困ったらマイプロテインがオススメ

マイプロテインのＩｍｐａｃｔホエイプロテイン気になる方へリンク貼っておきます

国内メーカーと言えばバルクスポーツと言うぐらい知名度が上がっています。
また有名アスリートも利用しているＨＥＡＬＯ商品を扱うバルクスポーツのプロテインと言う事で人気の高い商品がビックホエイです。

ビックホエイを選んで間違いない理由

バルクスポーツのビックホエイも3拍子バランス良く揃っているので初心者の方でも満足した結果を出してくれるプロテインです。

バルクスポーツのプロテインビックホエイついてまとめています
初プロテインは国内メーカーにこだわる方にオススメするバルクスポーツ

モンドセレクション6年連続最高金受賞のビーレジェンドプロテイン。
多数プロ野球球団のスポンサーにもなりかなり知名度も上がり有名になってきています。

ビーレジェンドプロテインを選んで間違いない理由

ビーレジェンドプロテインも三拍子しっかりと揃っていてバランスが良いです。
その中でも特徴的なのはコラボ風味が飽きさせないし波動拳風味等子供心を忘れさせないのでこれを飲めばリュウみたいになれるとモチベーションも上げてくれます。

ビーレジェンドプロテインついてまとめています
筋トレ初心者がプロテインに迷ったらビーレジェンドがオススメ

３つの間違いないプロテインを紹介させていただきました。
筋トレ初心者の方がどのプロテインを選んでも間違いのないので全部使っていただき自分に合うプロテインをこの3つの中から探してみてはいかがでしょうか？

最後にまとめていきます。

それでは筋トレ後はしっかりとプロテインを摂取して良き筋トレライフをおくりましょう！